阿南英樹の健康ブログ

阿南英樹という男がひたすら自身の健康肉体を目指すブログ

食事

健康に良い食材とは

自分の食べたものが直接人体に影響が出る、当たり前なことですが言葉にすると恐ろしい…。若い頃はラーメンだろうが焼肉だろうが連日食べても何も身体に影響が出なかったんです。本当です。たぶん、今の僕の身体を見たらほとんどの人は(うわ、こいつやべえ)…