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阿南英樹の健康ブログ

阿南英樹という男がひたすら自身の健康肉体を目指すブログ

筋トレ

間違った腹筋はただ腰を壊すだけ

こんにちは阿南英樹です。 30代になってから急激に体力と髪の衰えを感じ、今さらながら健康について考えるようになりました。周りを見ると結婚して幸せ太りした友人をちらほら見かけますが、ただ太っている奴は数少ないです。そんな数少ないカテゴリに僕は入…